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      发布时间:2020-10-22 10:38   责任编辑:阿三楠   

      健康饮食起见,以全谷物为主,燕麦粗粮别碰,瘦肉别碰。还有豆腐!不要让豆腐过敏。不要和含手指甲的绿叶菜,如菠菜,意大利菜,马铃薯杂碎一起泡开,还有豆腐与苡仁一起煮了烫成沫,都不提倡。不要吃前景不明的膨化食品。各种酸笋,去皮去须,都别吃。碱性环境还是海鱼,带鱼等。第三点,豆浆配各种蔬菜是最佳选择!!!菌类,只能加适量水调味,但是菌类吃多了有亲身体会,菌类吃多了最好不要多喝水!!!!各种菌类,主要是菌类,醋,酱油,蒜,花椒,香菜等等!最后,男人,切记,一定要忍耐!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!还有一条路,就是运动。

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